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饮食和生活方式的简单改变可以预防绝大多数的过早死亡。在 如何不死，国际知名营养专家，医生兼NutritionFacts.org创始人Michael Greger博士研究了美国心脏病，各种癌症，糖尿病，帕金森氏症的15种过早死亡的主要原因’，高血压等等，并说明了营养和生活方式干预有时会胜过处方药以及其他药物和外科手术方法，从而使我们享有更健康的生活。
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