别紧张，朋友。它’是时候使用您已有的东西使生活变得更轻松了：您的冰箱。
看看露露’s的以下提示，以实现健全性提示：[/ vc_column_text] [/ vc_column] [vc_column width =”2/3″] [vc_single_image image =”5359″ img_size=”600×400″] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_column_text]对于许多父母来说，打包孩子’在学校吃午餐意味着搜寻厨房以查看可以一起扔的东西。但是经常被忽略的是3d中奖结果室，只要稍加思考和组织，它就能使每天的食物产生优质，健康的食物。
“冰箱非常适合为您提供多种选择，”克里斯汀·阿舍尔（Crystal Asher）说，她和丈夫在安大略省邓达斯拥有Detour Roasters Cafe，她是三个女孩的母亲。“可以将其视为装满衣服的壁橱。以同样的方式来思考您的冰柜，冰箱和食品储藏室。你必须看你的食物并思考，‘我还能做什么呢？”对于Asher而言，这意味着使用正确的工具来帮助您。婴儿期重新使用的冰格用来3d中奖结果自制水果或蔬菜泥，一旦孩子长大，就可以重复使用。 Asher制作地瓜或烤胡椒泥，将其3d中奖结果在冰块托盘中，并在需要三明治三明治作午餐时解冻。
“It’是增加营养价值的好方法，” she says.
她还制作了比需求大的汤，并将剩菜剩饭3d中奖结果在冰块托盘中。必要时，她’早上会弹出四个立方体。一旦加热，该量就足以填充隔热食品容器。
夏季，阿舍还利用当地新鲜的水果和蔬菜进行保存，烹饪和3d中奖结果。
“安大略省的季节短暂但富饶，” Asher说。 “否则，你’一年八个月都在吃苹果和梨。”
虽然“冰块托盘”是一种有用的工具，但“真正的孩子”的真正食品创始人兼总裁Lulu Cohen-Farnell希望使用当地的3d中奖结果袋来存放冰冻食品，该产品使用当地食材为多伦多及其周边地区的学校，营地和日托提供新鲜食品。厨房。
“您可以将它们放进去，它们可以放平放置，也可以堆放它们，以便在冰箱中有更多空间，”有两个孩子的母亲科恩-法纳尔（Cohen-Farnell）说。
她定期清洁，剁碎并3d中奖结果新鲜的药草，蔬菜和水果，并分别将3d中奖结果机的各个部分切开。
“At home, I’会购买新鲜的药草和大葱，生姜，香菜，香菜或薄荷等配料，以增强我的食物的口感，”科恩-法纳尔说。“I’我会用新鲜的，但是我’我不买的时候就买双并冻结’没有时间或只有资源。 ”
那里’无需为3d中奖结果的草药解冻，这使她可以将部分草药撒到酱汁或汤中。
说到水果，她几乎要3d中奖结果的所有果皮都切成薄片，例如香蕉，蓝莓，桃子和菠萝。在任何给定的早晨，这使她可以将一两个水果和一些米浆一起放入搅拌机中，并且3d中奖结果水果消除了加冰的需要。
她对羽衣甘蓝和羽衣甘蓝等多叶蔬菜也是如此，这些蔬菜可以添加到汤，炖菜和冰沙中。
“并非每个人都知道该如何处理这些绿色蔬菜，这可能会有些苦，但是通过将它们切碎3d中奖结果，它们会更适应，” she says. “您可以在汤中加入3d中奖结果羽衣甘蓝和3d中奖结果姜。而且’是一种将果岭制成冰沙的方法。”
在食品行业工作的父母对应该或不应该选择哪种谷物有不同的看法’不要放入冰箱。 Asher说，包裹的3d中奖结果效果比面包更好，糙米或杂粮大米的保持效果优于白米，并且她警告不要3d中奖结果意大利面，尽管她说3d中奖结果随附的意大利面酱很好。
其他人，例如Paul Hickey，在他今天在多伦多的公司中提供便餐’s Menu是两个孩子的父亲，他相信只要做得好，就可以3d中奖结果煮熟的面食。
“如果您自己3d中奖结果（煮熟）意大利面，’ll dry up,”他说。要3d中奖结果意大利面，他建议将意大利面煮至直到牙齿完全融化，然后在上面涂上酱汁并将其密封在不透气的容器中。盖子应与食物接触。
Hickey放学后也让3d中奖结果室为他工作：他的孩子们喜欢直接从3d中奖结果室吃葡萄或切碎的芒果，这是3d中奖结果或冰棍儿的又甜又健康的替代品。 （Hickey警告说，这可能对年幼的孩子不起作用，因为他们很容易cho死。）同时，Asher烘烤了两批松饼，将其中的一些3d中奖结果保存起来，以便以后用于午餐盒或放学后使用。
当然，新鲜食物总是最好的，但是对于孩子来说，3d中奖结果机可以在准备饭菜中发挥重要作用’ lunches and parents’ lunches alike.
“吃饭时需要灵感，”科恩-法纳尔说。“您的食材将激发您的灵感。”
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