做出8份
配料:
- 2罐鹰嘴豆,沥干水分(540毫升罐)
- 1个大红辣椒
- 4 T bsp 橄榄油
- 6-8瓣大蒜,切碎
- 4 T bsp 柠檬汁
- 海盐调味
制备:
- 在烤架上的烤箱中烤红辣椒,直到皮焦。
- 将烤好的红辣椒用保鲜膜包裹起来,放在碗中冷却。冷却后,轻轻剥离所有皮肤。
- 在一个小锅里 炒 将大蒜倒入油中,直到变软透明为止。
- 将所有成分(包括大蒜油)放入搅拌机或食品加工机中。给它一个良好的旋转,直到达到所需的平滑度。
真正的3d中奖结果提示:
- 为您服务 喜爱 松脆的蔬菜或烤皮塔饼。
- 为了加快这一过程,请使用罐装烤红辣椒。
- 为了增加美味,蛋白质,钙& iron add 2-3 T bsp 的 芝麻酱 .