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帮助孩子享受健康的食物

  • 十一月12,2019
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亲爱的真实食品厨房:我如何帮助我的孩子享受健康食品?

好问题!谷歌搜索该主题将为您带来大量的宝贵资源和意见。这就是我们要添加到对话中的内容…

从曝光开始。 寻找新颖有趣的方式向您的孩子介绍和介绍健康食品可以增加他们对孩子的欣赏。不,我们并不是说您需要将他们的蔬菜隐藏在他们的甜点中! 研究 研究表明,频繁和反复接触健康食品有助于孩子多吃一些。您也可以查看我们的 单词搜索 可打印以帮助激发您餐桌上的孩子们。 

每天舒展身体! 当您让您的孩子(或您自己)伸出您的舒适区之外时,就会进行学习。用这个 可打印的 与家人一起考虑哪种食物最适合您,哪些食物对您来说有点麻烦以及哪些食物存放在 也许有一天,类别。作为一个家庭,请尝试扩大您的舒适区。您可能会发现,并非只有孩子们学会尝试新事物!  

建立围绕食物的成长心态语言。 考虑使用“还不是我的最爱”,而不是“我不喜欢”或“令人作呕”。使用“还”一词可以教孩子味蕾的进化。而且,将某项内容标识为“不是我的最爱”可以让餐桌上的其他人有不同的意见和空间,如果他们喜欢的话。

让您的孩子准备饭菜。 我们知道,如果您是一个忙碌的父母,这很难做到!考虑一下这些技巧,以帮助您将食物素养转化为每天已经做的事情。 

  • 练习写作技巧(还没写吗?画画!)
    • 要求孩子们在午餐时在杂货店清单上写下他们想要的食物 
    • 在准备晚餐时写下菜单 
  • 练习阅读技巧 
    • 在就寝时间讲故事的过程中阅读食谱
    • 鼓励孩子们在杂货店阅读(或在信件上找到字母)包装
  • 练习数学& STEM skills
    • 烹饪时给孩子洗,切,切丁或测量任务

创建就餐时间的仪式。 即使只有10分钟,也要集中精力与孩子一起吃饭。问关于盘子上食物的开放式问题; “盘子上的哪些食物看起来像是来自彩虹的食物?”,“您认为西兰花具有什么样的超级大国?”

问问你的朋友对他们有什么用! 并从 健康习惯英雄 每天为Real Food提供服务……每个月都会有两个新秘诀。

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一次改变一个世界,改变世界
RFRK致力于为孩子及其所爱的家庭提供并激发他们一生的健康饮食。

我们自豪地每天在大多伦多地区为超过20,000个孩子提供服务& Hamilton Area!
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“为真正的孩子准备的真正食品对我们为孩子和家庭提供优质服务的方式产生了深远影响。我们已经看到了有益健康,均衡饮食的好处,这对我们的孩子满足一整天的需求提供了帮助。编程,学习和参与。”

罗莎莉·霍尔(NICA),经理,儿童发展中心

真正的孩子的真实食物
2019-07-18T20:19:49 + 00:00

罗莎莉·霍尔(NICA),经理,儿童发展中心

“为真正的孩子准备的真正食品对我们为孩子和家庭提供优质服务的方式产生了深远影响。我们已经看到了有益健康,均衡饮食的好处,这对我们的孩子满足一整天的需求提供了帮助。编程,学习和参与。”
//www.8882688star.com/testimonials/8684/

“我们希望您知道与Real Food for Real Kids合作将是一件多么令人高兴的事情。您只需品尝食物即可感受到进餐计划中的爱与热情。我们的教育工作者每天都在吃这些食物并欣赏丰富多彩的品种和高品质,营养丰富的成分,这些成分可以使我们的孩子充满活力。
只有真正的方式,才能为真正的孩子提供真正的食物!”

CASSIE,所有者/总监,APPLE JACKS PRESCHOOL

真正的孩子的真实食物
2019-07-18T20:23:07 + 00:00

CASSIE,所有者/总监,APPLE JACKS PRESCHOOL

“我们希望您知道与Real Food for Real Kids合作将是一件多么令人高兴的事情。您只需品尝食物即可感受到进餐计划中的爱与热情。我们的教育工作者每天都在吃这些食物同样,还要欣赏丰富多彩的品种和优质营养的成分,这些成分可以使我们的孩子保持活力。只有真正的方式,真正的孩子才能吃到真正的食物!”
//www.8882688star.com/testimonials/8686/

“我们的儿子吃得很挑剔,但我们注意到他尝试新食物的方式有很大的不同。有时候他说,'我只需要习惯妈妈'。帮助他成为了一个更喜欢冒险的人,我完全支持这个计划。”

父母阿曼达

真正的孩子的真实食物
2019-07-18T20:23:33 + 00:00

父母阿曼达

“我们的儿子吃得很挑剔,但我们注意到他尝试新食物的方式有很大的不同。有时候他说,'我只需要习惯妈妈'。帮助他成为了一个更喜欢冒险的人,我完全支持这个计划。”
//www.8882688star.com/testimonials/8687/

“我来自一代人,我认为健康食品一定很无聊,但是尝试RFRK食品并品尝所有令人兴奋和美味的口味是一种灵感!健康食品 能够 美味!”

伊丽莎白·诺斯伍德MONTESSORI PLUS

真正的孩子的真实食物
2019-11-15T20:58:59 + 00:00

伊丽莎白·诺斯伍德MONTESSORI PLUS

“我来自一代人,我认为健康食品一定很无聊,但是尝试RFRK食品并品尝所有令人兴奋和美味的口味是一种灵感!健康食品可以美味!”
//www.8882688star.com/testimonials/9442/
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